- 心身ともに一気に解放されて普段感じれないリラックス効果があります。
- 成分がよくわからないサプリや体に負担をかけるダイエットとは違い、危険ではない安全・健康的ダイエットが可能になります。
- 新陳代謝が良くなり、ナチュラルなデトックス効果・美肌効果に寄与します。
- 体が表面だけではなく芯から温まりますので、冷え性・肩コリが改善した人多数。
- アンチエイジングで他人から見た印象がまるで別人のように若く輝くようになります。
アオイさん 20代 女性
LAVA 下北沢店
私にとって嬉しい誤算
写真：アオイさん提供
ホットヨガを始めたのは普段から特に夏場のむくみや冷えが酷かったからです。ホットヨガが流行り始めたころ、友人からラバがいいよと勧められ通い始めました。
ラバのスタッフさんはみなさん丁寧で、フレンドリーに接してくれます。暫く通うと顔も覚えてもらえるので行くと安心するようになりました。
レッスンですが、初めて通いはじめてから２～３回は冷えが酷くて全く汗がかけなかったです。こんなに暑い部屋なのに汗かけないなんて･･･とショックを受けたこともありましたが、先生からそいう方もいるから焦らず頑張りましょうといわれました。
それから続けていくと２ヶ月目に入ったくらいから汗をかきはじめるように！そうすると体に変化が出てきました。いつもむくんでいて冷えていてなんとなくだるかったのが、解消されるようになったんです。朝起きるのも大分楽になりました。冷えが解消されることにより、睡眠の質も上がったような気がします。
さらに続けていくと半年後には３キロほど体重が落ちました。もともとダイエット目的ではなかったのですが、これはとても嬉しい誤算でした。体がさらに軽くなって動かしやすくなりました。ラバはメニューも豊富にあるので自分のレベルや気分によって色んなレッスンが選べます。
今でもLAVAに通い続けていますが、近頃は夏場の冷えとは縁のない生活になり、とても快適です。これからもホットヨガを続けたいと思います。
雪花さん 40代 女性
LAVA 東戸塚店
柔軟性が上がって驚きです
写真：雪花さん提供
通い初めの頃インストラクターの方から「通い続けて体が慣れて来ると汗の量と質が変わってきて、だんだん体調も良くなってきます」と説明がありました。
ホットヨガを行うスタジオに入って5分も居ると、じわじわと汗が噴き出してきます。初めは比較的優しいヨガを選んでスタートしました。
日ごろジョギング等で運動の習慣がありますが、ホットヨガのすごいところはそんなにハードに体を動かしていないのに、ものすごく運動をしているのじゃないかと思えるほど、汗をかくのができることです。ジョギングではこのように短時間で効果的に汗はかけません。
お水も１リットルを持ち込みますが、６０分のレッスンでだいたい飲み干します。体の中の水分の古いものが排出され、新しいものを取り込むので、終わるととても体がすっきりとし、心身ともにリフレッシュすることが出来ます。
寒い冬で体がカチコチになっていても、ホットヨガのレッスンがひとつ終わる時間になると開脚前屈がぺたっと出来る位、柔軟性が上がっていて驚きます（普段は斜め４５度くらいで止まってしまう硬さです）。
またホットヨガを続けていると日常でも体を動かしやすくなり、代謝も上がってよく汗をかくので、太りにくい体になりました。
※上記口コミの効果は投稿者の方ご本人のものです。ホットヨガの効果につきましては、ある程度個人差がありますので予めご了承ください。
累計会員数150万人突破！全国展開で日本を代表するホットヨガスタジオの一つです。体験は気軽に手ぶらで来店可能！
公式サイトはこちら
体験料金
入会金
月額費用
店舗数
対象性別
対応地域
926円
0円（体験当日入会）
7685円～
390店舗以上
女性専用店が多い
全国30都道府県
926円で体験レッスン可能
926円（税込1000円）で60分の体験レッスンが可能です。当日はウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット等のレンタル可能ですので、本当に手ぶらで気軽に体験することができます。
入会時ヨガ未経験者80%
入会時に「ヨガの経験がありますか？」との問いに、会員の80％はヨガ未経験と答えています。未経験から開始する人のほうが圧倒的に多いので、未経験でも安心して利用することができます。
高品質なレッスン環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムでレッスン。ホットヨガに適切な温度・湿度設定で発汗・老廃物の排出を促進。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98％の会員がホットヨガの効果を実感していると答えています。
ワンポイントアドバイス
業界大手だけあって、会員数が150万人を超える大規模のヨガスタジオです。店舗数も群を抜いて圧倒的！大手ならではの設備・運営と多彩なプログラムで安心して利用できるヨガスタジオといえます。ホットヨガが初めてという人にとってまさに入門に相応しいホットヨガスタジオといえるでしょう。
対象エリア：東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 群馬 北海道 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 新潟 富山 石川 福井 山梨 長野 岐阜 静岡 愛知 三重 大阪 兵庫 京都 奈良 滋賀 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 愛媛 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 鹿児島 沖縄
室温40℃・湿度55％で業界初の「銀イオンスチーム」を採用！暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンが受けられます。
公式サイトはこちら
体験料金
入会金
月額費用
店舗数
対象性別
対応地域
980円
0円
7500円前後
68店舗以上
新規会員は女性限定
全国17都道府県
事前予約不要で受けられる
カルドは事前予約が不要なので、仕事終わり、買い物前などのライフスタイルに合わせて好きなときに受けることが可能です。レンタル品も充実しているので、準備していなくてもＯＫです！
銀イオンスチームを採用
カルドの大型加湿器からは『銀イオン』で抗菌されたスチームが出ます。加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細！まるで白煙のような霧を発生させ、肌に潤いを与えます。また、『遠赤外線床暖房』で、体の芯から温めます。
驚くべきホットヨガの効果
室温と湿度を上げた空間でヨガに励む事で老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果、肩こり改善、冷え性改善が期待できます。
ワンポイントアドバイス
常温ヨガ・岩盤浴・スポーツジム・ダンスも併設している店舗が多数ありますのでダイエット志向の人にぴったり。仕事帰りに何も準備せずにぶらっと寄れるという利便性の高いヨガスタジオです。内装がオシャレで遠赤外線の床暖房も売りの一つ。スタジオを頻繁に除菌＆掃除をして、清潔さには相当気を配っています。
対象エリア：東京 神奈川 埼玉 千葉 北海道 宮城 愛知 静岡 大阪 京都 兵庫 奈良 滋賀 岡山 徳島 福岡 沖縄
ヨガの国際ライセンス「RYT200」の認定資格校。インストラクラーの全員が正社員です。楽しいサプライズ企画等あり。
公式サイトはこちら
体験料金
入会金
月額費用
店舗数
対象性別
対応地域
500円
今なら0円
8000円前後
36店舗以上
女性限定
全国20都道府県
電気サウナストーブを導入
ロイブでは、室温38℃、湿度65％に徹底管理！カラダが芯から温まる電気サウナストーブを導入しているため、臭いがなく、驚くほどの汗をかけます。大量発汗によって新陳代謝がアップし、効率的に脂肪を燃焼。爽快感も味わいながら、ベストの効果を引き出します。
質の高いインストラクター
インストラクターは、全員が正社員。220時間以上の研修を受け、高いクオリティのレッスンを提供しています。また、全スタッフが「BMI美容体重」をクリア。インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスターを取得しています。
全店駅チカで通いやすい
ロイブは全店駅の近くで通いやすい。ウェア、タオル、ヨガマット等はすべてレンタル可能ですので、手ぶらで体験することができます。ロイブでは積極的参加できるイベントを多彩に企画。店内を一日中無料で開放し、いろいろなワークショップが体験できます。
ワンポイントアドバイス
他のホットヨガスタジトでは正社員と一緒にアルバイトのインストラクターが存在するスタジオもありますが、ロイブではインストラクターが全員正社員でクオリティが高い特徴があります。しかも、イベント多数でインストラクターに活気がありますので、元気が欲しい人に向いているホットヨガといえます。
対象エリア：東京 埼玉 茨城 栃木 北海道 宮城 秋田 山形 愛知 岐阜 長野 富山 石川 大阪 京都 兵庫 和歌山 徳島 香川 岡山 福岡 宮崎
当サイトでは、今人気のホットヨガスタジオを厳選して紹介しているサイトです。世の中には様々なホットヨガスタジオがありますが、とくに人気のあるサービスをピックアップして紹介しています。サービス内容のご質問につきましてはリンク先の公式サイトにてお尋ねください。
